O que significa Namastê?
Seu professor de yoga conclui todas as práticas dizendo "Namastê”? Aprenda o que a palavra sânscrita realmente significa aqui.
O gesto Namastê representa a crença de que existe uma centelha divina dentro de cada um de nós que está localizado no chakra do coração. O gesto é um reconhecimento da alma em uma pessoa pela alma em outra pessoa.
Definição de Namastê
"Nam” significa arco, “as” significa eu, e “tê” significa você. Portanto, “Namastê” significa literalmente "curve-se" ou "eu me curvo a você".
Como fazer o gesto Namastê
Para realizar Namastê, colocamos as mãos juntas no chakra do coração, fechamos os olhos e inclinamos a cabeça. Também pode ser feito colocando as mãos juntas na frente do terceiro olho, curvando a cabeça e, em seguida, levando as mãos em direção ao coração.
Esta é uma forma especialmente profunda de respeito. Embora no Ocidente a palavra "Namastê" seja geralmente falada em conjunto com o gesto. Na Índia, entende-se que o próprio gesto significa Namastê e, portanto, é desnecessário dizer a palavra enquanto se inclina.
Juntamos as mãos no chakra do coração para aumentar o fluxo do amor Divino. Curvar a cabeça e fechar os olhos ajuda a mente a se entregar ao Divino no coração. Pode-se fazer o Namastê para si mesmo como uma técnica de meditação para ir mais fundo dentro do chakra do coração; quando feito com outra pessoa, também é uma meditação linda, mesmo que rápida.
Para um professor e aluno, o Namastê permite que dois indivíduos se unam energeticamente a um lugar de conexão e atemporalidade, livres dos laços de conexão do ego. Se for feito com profundo sentimento no coração e com a mente entregue, uma profunda união de espíritos pode florescer.
Quando incorporar Namastê em sua prática
Idealmente, o Namastê deve ser feito tanto no começo quanto no final da aula. Geralmente ele é feito no final da aula porque a mente está menos ativa e a energia na sala é mais pacífica. O professor inicia o Namastê como um símbolo de gratidão e respeito para com seus alunos e seus próprios professores e, em troca, convida os alunos a se conectarem com sua linhagem, permitindo que a verdade flua - a verdade de que somos todos Um quando vivemos do coração.